总是有人说，女人从30岁就开始贬值了。相信许多人和我一样，并不认同！我觉得：30 ，才是女人最好的年纪。

30岁以前，她们从天真的孩童褪去青涩，学着适应生活，学着融入社会，学着独当一面，从女孩蜕变为女人。三十而已，三十而骊！30岁，属于她们自己的人生才刚刚开始。

一切过往，皆为序章，30 又怎样！新的起点，不畏将来，就要乘风破浪！

又美又飒的30 姐姐们，她们拥有丰富的人生的阅历，知道自己有什么，想要什么，可以争取什么。她们是自己的女王。她们懂的如何尊重自己，爱自己，有生活的底气，更有直面风雨的能力。

那么，如何才能成为别人眼中又美又飒的30 姐姐呢？

做到以下六点就够了！

工作

物质基础决定上层建筑，经济基础决定家庭地位。30岁结婚生子，把自己困在一堆生活的琐碎里，忙前忙后，不修边幅，价值感却极低，人也变得越来越不自信。你真的要这样吗？

不，当然不！在家相夫教子早已过时了。女人还是应该拥有一份自己的事业。努力工作，有自己的社交圈，有一份属于自己的收入。只有经济独立，才能活得漂亮，活出自信。同时，工作所带来的成就感和认同感，是不可替代的。

读书

无论何时都不能放弃学习。读书应该成为坚持一生的习惯。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。女人虽然不用在书中寻找颜如玉和黄金屋，但可以在读书中增长见闻，提升修养。在文字的滋养下，开成一朵出尘绝艳的花。

好看的皮囊千篇一律。有趣的灵魂万里挑一。而读书恰好可以使二者兼得，恬淡静雅的书卷气让好看的皮囊气质出众，有深度的思想和谈吐，让你轻松拥有有趣的灵魂。

运动

世间万物，周而复始。运动是加快新陈代谢，保持健康活力的不二法门。

俗话说，有钱能使鬼推磨，但有钱却买不来健康。每周至少运动三次，不一定非要去健身房，在自己的小区楼下跑跑步，跳跳绳，或者买个瑜伽垫，自己在家里做瑜伽，跟着视频学跳操，还可以报一个舞蹈兴趣班，和有共同爱好的女孩子们一起跳舞冒汗。

运动之后人的精气神会好起来，抵抗力加强了更不容易生病。新陈代谢加快皮肤也会更加细腻光滑。

生活的仪式感

总是有人抱怨工作辛苦，生活不易，好像世界上所有人所有事都在和他作对。这样的人只知道把原因归结到别人身上，而忽略自身的问题，他不懂得尊重自己，更不懂得爱自己。

生活也是需要好好经营的。我们总是忙忙碌碌，疲于奔命，很少有时间停下来，这个时候，生活的仪式感就显得更为重要。例如每天给自己买一只太阳花，周末的时候请自己吃顿大餐，休息的时候去看一场电影，过节的时候给自己一份礼物。

生活本身是没有固定的模样的。重要的是你选择过什么样的生活。是浑浑噩噩，蝇营狗苟？还是积极浪漫，充满诗意？

聚会

做人不能太绷着，偶尔也要接地气。节假日约上三五个知己好友，聚一聚。街边撸个小串儿，吃个烧烤，喝点小酒，聊聊八卦，置身于人间烟火气。

每个人都不是孤立的，需要有朋友，有爱人。难过的时候谈谈心，开心的时候一起分享。感情也是需要经常联络的，不要让那些曾经说好朋友一生一起走的人，走着走着就散了。在红尘中有伴儿，才能活得潇潇洒洒。

旅行

在《欲望心理学》中讲到人有联接的欲望。联接分为三个层次：与自我的连接、与他人的连接和与自然的连接。前两者都很容易做到，与自然连接则需要特定的环境。出门旅行不失为一个好的方法。

去看春天的花海，夏日的沙滩。秋天的落叶，冬天的雪景。在自然中洗涤心灵，在静谧中回归初心。

只在今日，做一个山中精灵。

心怀灿烂，做一个落落大方的女子 ，胸怀文章，做一个处事不惊的女子，淡定从容，做一个既入世又出尘的女子；优雅睿智，做一个懂分寸知进退的女人。

保持自信，一切皆有可能！

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